![\"\"](\"https:\/\/www.taodesetoiles.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/tortue-decor-300x210.jpg\")
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En \u00e9nerg\u00e9tique chinoise, l’hiver commence le 7 novembre, en effet dans la culture orientale nous calculons les saisons \u00ab\u00a0\u00e0 cheval\u00a0\u00bb sur les solstices et les \u00e9quinoxes. 1 mois et demi avant et 1 mois et demi apr\u00e8s.<\/p>\n
Comme la plan\u00e8te Terre, notre corps \u00e0 un p\u00f4le nord et sud, la t\u00eate (yang)et les pieds(yin), il est parcouru de trac\u00e9s dits M\u00e9ridiens ou canaux \u00e9nerg\u00e9tiques comme la Terre \u00e0 ses h\u00e9misph\u00e8res, elle est compos\u00e9e \u00e0 70% d’eau aussi comme notre corps, on peut ainsi, avec beaucoup d’exemples comprendre le microcosme et macrocosme et acc\u00e9der \u00e0 une logique d’harmonisation, comprendre mieux la nature et notre nature, que c’est essentiel pour notre sant\u00e9. C’est aussi la voie du TAO.<\/p>\n
Les organes correspondant \u00e0 l’hiver<\/strong><\/span><\/p>\n Les Reins (yin) et la Vessie (yang), les reins sont reli\u00e9s \u00e0 notre \u00e9nergie vitale.<\/p>\n Les reins ont une \u00e9nergie tr\u00e8s forte \u00e0 ce moment de l’ann\u00e9e. forte et abondante suivant le mois de l’hiver.<\/p>\n Les reins sont comme un ministre qui tient sous sa poigne les autres organes.<\/p>\n Ils g\u00e8rent la bonne sant\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9, ils participent \u00e0 la conservation et la transmission de vie par la sexualit\u00e9 et la f\u00e9condation.<\/p>\n Associ\u00e9s aussi \u00e0 la volont\u00e9, l’habilet\u00e9, l’adresse et l’intelligence.<\/p>\n Totalement associ\u00e9 au mouvement vital de l’eau, sa saveur est le sal\u00e9, dont la source constitue l’oc\u00e9an.<\/p>\n Les reins sont li\u00e9s \u00e0 notre long\u00e9vit\u00e9, nos os, moelle, vaisseaux, ut\u00e9rus, v\u00e9sicule biliaire et cerveau.<\/p>\n Ce sont les six recels \u00e0 l’extraordinaire p\u00e9rennit\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n L’\u00e9nergie de l’hiver participe \u00e0 la stimulation des fonctions qui entretiennent la conservation de soi en fortifiant la vitalit\u00e9.<\/p>\n Fonctions des reins et de la vessie :<\/strong><\/span><\/p>\n L’\u00e9nergie du rein assiste le processus de la digestion en participant au r\u00e9chauffement des aliments\u00a0 travaill\u00e9s dans l’estomac. Elle apporte aussi de la chaleur \u00e0 la rate pour activer sa fonction. Plus le QI (l’\u00e9nergie) de l’estomac et de la rate est faible, plus le QI du rein sera sollicit\u00e9 Or gaspiller l’\u00e9nergie du rein affaiblit notre vitalit\u00e9 globale. Soutenu par le QI du rein, la vessie \u00e9limine sous forme d’urine une partie des d\u00e9chets en provenance des intestins.<\/p>\n En m\u00e9decine chinoise traditionnelle, n’importe quelle maladie chronique affecte les \u00e9nergies de la rate et du rein. Il est donc important de soutenir ce terrain \u00e9nerg\u00e9tique entre autres par une di\u00e9t\u00e9tique appropri\u00e9e, que vous souffriez de constipation, bronchite, douleurs musculaires ou encore d’\u00e9motions perturbatrices r\u00e9currentes.<\/p>\n <\/p>\n Les couleurs:<\/strong><\/span><\/p>\n Le noir, le sombre, le brun fonc\u00e9, bleu fonc\u00e9 consolident les reins, elles aident \u00e0 la concentration et \u00e0 l’int\u00e9riorisation. Pensez-y m\u00eame dans vos aliments, olives noires, algues, aubergines, etc..<\/p>\n Quelques petits rep\u00e8res et conseils:<\/strong><\/span><\/p>\n Ralentir notre rythme de travail physique, dormir plus t\u00f4t le soir et plus tard le matin, si c’est possible.<\/p>\n Comme tous les animaux que nous connaissons et qui entrent en hibernation, nous pouvons prendre exemple sur eux, nous pouvons donc utiliser les r\u00e9serves et ressources que nous avons plant\u00e9 et produit au printemps et en \u00e9t\u00e9 dernier.<\/p>\n En effet, nous pouvons dire qu’au printemps c’est la naissance, le d\u00e9but des choses, l\u00e0 o\u00f9 nous plantons les graines, c’est le moment de pr\u00e9parer son ann\u00e9e, entre le 4 f\u00e9vrier et le 4 mai<\/strong>.<\/p>\n Ensuite vient l’\u00e9t\u00e9 du 5 mai au 6 ao\u00fbt<\/strong> o\u00f9 nos graines se d\u00e9veloppent, prennent la force du soleil, c’est la production.<\/p>\n L’automne du 7 ao\u00fbt au 6 novembre<\/strong>, c’est la r\u00e9colte, le stockage pour l’hiver du 7 novembre au 3 f\u00e9vrier<\/strong> o\u00f9 si tout va bien nous pouvons \u00eatre nourrit par cette production, en hibernation pour retrouver notre force au printemps et recommencer ce cycle, en comprenant ces fonctionnements encore une fois, nous pouvons nous adapter et accepter surtout qu’une ann\u00e9e du 1 er janvier au 31 d\u00e9cembre n’est absolument par rythm\u00e9e de la m\u00eame fa\u00e7on. Et qu’en hiver, nous ralentissons nos activit\u00e9s.<\/p>\n Analysez ce que vous avez plant\u00e9 au printemps dernier, qu’avez-vous comme r\u00e9serves maintenant pour hiberner?<\/p>\n <\/p>\n L’hiver, c’est donc le moment de l’introspection, on reste un peu plus cach\u00e9 au monde ext\u00e9rieur, on \u00e9conomise nos forces, on s’\u00e9loigne du froid, en \u00e9vitant de fragiliser les couches de la peau, nous recherchons plus la ti\u00e9deur, aller \u00e0 l’encontre de ce fonctionnement, cela blesserait les reins et nous pourrions nous sentir \u00e9puis\u00e9s et bloqu\u00e9s au printemps par manque d’\u00e9nergie vitale.<\/p>\n Nous pouvons prendre exemple aussi sur les arbres qui en s’endormant l’hiver conservent leur \u00e9nergie vitale, la s\u00e8ve, au plus profond de leur \u00eatre, ils vivent cach\u00e9s dans la base de leur tronc, leurs racines, dans la terre, de la m\u00eame fa\u00e7on nous pouvons plonger au plus profond de nous m\u00eame, contacter notre int\u00e9riorit\u00e9 et rentrer dans nos racines, c’est le temps de la mise en retrait.<\/p>\n Les reins c’est aussi li\u00e9 \u00e0 nos racines g\u00e9n\u00e9tiques.<\/p>\n <\/p>\n Aspects \u00e9motionnels li\u00e9s aux reins:<\/strong><\/span><\/p>\n Volont\u00e9, courage et pers\u00e9v\u00e9rance signent des reins solides.<\/p>\n Si les fonctions du rein faiblissent, l’individu devient frileux, dans tous les sens du terme, il n’ose plus se battre et s’engager, la prudence fait place \u00e0 la peur, l’\u00e9motion du rein.<\/p>\n Dans ce cas avec la peur, l’\u00e9nergie descend qui provoque des pertes de m\u00e9moires, de la fatigue psychique et de la lassitude, du d\u00e9couragement.<\/p>\n Ex: un enfant sans cesse d\u00e9courag\u00e9 par son entourage, camarades, parents ou \u00e9ducateurs, pourra manifester des signes d’une d\u00e9ficience des reins telle que l’\u00e9nur\u00e9sie, ou une timidit\u00e9 excessive, un sentiment de peur, d’ins\u00e9curit\u00e9, des phobies.<\/p>\n Les mouvements:<\/strong><\/span><\/p>\n Les mouvements de l’hiver doivent \u00eatre lents comme la \u00ab\u00a0Tortue\u00a0\u00bb. Ils rassemblent le retour de l’\u00e9nergie au centre de soi. Sans cela les reins ne pourront correctement soutenir le mouvement de cr\u00e9ation du printemps et leur d\u00e9faut de nutrition retentira sur le foie dont les prolongements tissulaires, les tendons et les nerfs manifesteront alors des fl\u00e9chissements par \u00e9puisement, voire par\u00e9sies tenaces ou des paralysies.<\/p>\n <\/p>\n Conseils alimentaires:<\/strong><\/span><\/p>\n Nous consommerons plut\u00f4t des aliments frais, ti\u00e8des, les aliments trop chauds provoqueraient des s\u00e9cheresses, des sudations en haut du corps et fragiliseraient l’organisme surtout pour les personnes ag\u00e9es.<\/p>\n L’\u00e9nergie du rein participe au processus de digestion en apportant \u00e9nergie et chaleur \u00e0 l’estomac.<\/p>\n Boire et manger froid et cru en hiver provoque de l’affaiblissement des reins.<\/p>\n En novembre, diminuer le piquant prononc\u00e9 et l’amer pour le c\u0153ur et les poumons faibles,\u00a0 diminuer la saveur sal\u00e9e li\u00e9e \u00e0 l’eau, qui augmente la r\u00e9tention d’eau des reins.<\/p>\n En d\u00e9cembre, l’interrompre le sal\u00e9 et augmenter l’amer pour rendre les reins plus forts et tonifier les poumons et la rate.<\/p>\n En janvier, nous diminuerons les saveurs douces, nous augmenterons l’amer pour tonifier le c\u0153ur, aider les poumons et r\u00e9gulariser l’\u00e9nergie des reins.<\/p>\n Les modes de cuisson id\u00e9ales en hiver sont\u00a0 \u00ab\u00a0le bain-marie et la vapeur\u00a0\u00bb, les cuissons en mode \u00ab\u00a0Eau\u00a0\u00bb. Elles sont vitalisantes pour les riens<\/p>\n <\/p>\n L’id\u00e9al apr\u00e8s les repas<\/span><\/strong><\/p>\n Faire tranquillement une centaine de pas et masser le ventre en partant du centre vers l’ext\u00e9rieur 63 fois et 54 fois de l’ext\u00e9rieur vers le centre. En descendant \u00e0 gauche et montant cot\u00e9 droit, le sens de fonctionnement du gros intestin.<\/p>\n (Placez sur le ventre les mains l’une sur l’autre, la main Yin sur la main Yang.(Main yin: femme\/main gauche et homme\/main droite)<\/p>\n Tout exc\u00e8s de transpiration ou de chaleur excessive (malaise) pourrait \u00eatre \u00e0 l’origine de fi\u00e8vres au cours du printemps.<\/p>\n Trop transpirer en hiver agresse les poumons et leur potentiel \u00e9nerg\u00e9tique ainsi que le sang et les liquides du corps.<\/p>\n <\/p>\n Exercices:<\/strong><\/span><\/p>\n Orientations pour les Qi-gong ou do-in.<\/p>\n Novembre:\u00a0 plein ouest, d\u00e9cembre: nord ouest, janvier: nord ouest<\/p>\n Etirements et stimulation des m\u00e9ridiens reins et vessie<\/p>\n Auto-shiatsu.<\/p>\n Qigong de la tortue par Victor et Marina Zalojnov. Maitres de Qigong Sib\u00e9rien.<\/p>\n \u00a0Pour ces exercices je vous propose des petites vid\u00e9os sur demande.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Et aussi, facile pour tous:<\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n La stimulation des m\u00e9ridiens \u00ab\u00a0reins\/vessie\u00a0\u00bb(les points sont identiques de chaque cot\u00e9 du corps)<\/strong><\/p>\n En massant ou pressant: le point acupuncture N\u00b01 du rein sous la plante du pied.<\/p>\n et l’arriv\u00e9e du m\u00e9ridien sous les clavicules.<\/p>\n Le point N\u00b01 vessie au coin de l’\u0153il et entre les deux yeux.<\/p>\n et l’arriv\u00e9e du m\u00e9ridien au bout du petit orteil bord externe de l’ongle.<\/p>\n Vous pouvez exercer des massages et des pressions sur la plante des pieds directement ou sauter sur les pointes de pieds 100 fois, pour activer ce que l’on appelle \u00ab\u00a0LA FONTAINE JAILLISSANTE\u00a0\u00bb, la mont\u00e9e de l’\u00e9nergie YIN, jusqu’\u00e0 temps de ressentir la circulation de l’\u00e9nergie dans tout le corps jusqu’au sommet de la t\u00eate.<\/p>\n Vous pouvez sentir tr\u00e8s fortement l’activation des mollets avec cet exercice, sur cette zone se trouve notre premier centre \u00e9nerg\u00e9tique ext\u00e9rieur du corps.<\/p>\n Stimuler les reins en les massant tr\u00e8s \u00e9nerg\u00e9tiquement avec vos poings ou donner des petites vibrations dessus, comme un petit tambour, jusqu’\u00e0 temps de sentir la chaleur forte comme un feu de bois.<\/p>\n Cela active aussi vos glandes surr\u00e9nales qui sont juste au-dessus comme des petits chapeaux, votre syst\u00e8me endocrinien sera tr\u00e8s content.<\/p>\n <\/p>\n Je vous souhaite un bel hiver.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En \u00e9nerg\u00e9tique chinoise, l’hiver commence le 7 novembre, en effet dans la culture orientale nous calculons les saisons \u00ab\u00a0\u00e0 cheval\u00a0\u00bb sur les solstices et les \u00e9quinoxes. 1 mois et demi avant et 1 mois et demi apr\u00e8s. 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